자존감을 어떻게 키우죠?

 

 

 

보통 떠나려는 하던 사람도 자신의 감정에 충실했다는 말을 하죠.
예를들면 일부러 자기 자신까지 희생하면서 옆에 있을 필요는 없다는거죠.
지금까지 나를 사랑한 사람이라면 단지 한순간의 생각으로 그냥 횅하니 떠나거나 상처를 주면 안되죠.
나 자신의 감정에 취해서 가장 중요한 것을 잊어버리는 어리석은 행동은 하지말아야합니다.

 

정말로 머리속에서만 자존감이 중요하다는것을 알고있지만
매일 매번 높은 자존감을 유지하기는 참으로 어렵답니다.
그렇다면 본인 스스로 자존감을 높이려고 노력을 해야겠어요.

본인 스스로 사랑할 줄 알면 그때부터 다른사람도 사랑할 수 있는것 아닌가요?

 

 

 

 

보통 사람마다 나를 사랑하는 방법이 다를 겁니다.
대부분은 본인을 많이 감추고 억누르다 보면
지금까지 억눌려왔던 것들이 가장 소중한 친구나 가족에게 뾰족하게 발산하는 경우가 많아요.

어떤 이유를 통해서 나의 감정과 기분을 억누르지 않고
본연의 모습 그대로 살고 있다는 것을 느낀다면 자기에게 스스로 충실해지게 됩니다.

사람들마다 자존감이 낮은 원인이 각각 틀릴테고
가장 먼저 그 원인을 알게 된다면 자존감을 높이는 방법이 나오지 않을까요?

 

 

 

 

나 자기를 사랑할수 있는 방법은
나 자신의 욕망을 정말로 존중하는 것이라고 생각해요.

내가 무엇을 하고 싶은지 어떤것을 원하는지를 알아야 방법이 나오겠죠.
머리속에서만 추상으로 생각하지 말고 구체적으로 행동을 하면서
그 원인을 파악하고 방해물을 제거해야합니다.

스스로 무엇을 이루고 싶을때,
방해되는 장애물을 분명히 확실히 없애버려야 합니다.
예를 들면 트라우마 같은거나 나 스스로를 힘들게 만든 사건이나 사람 등등
이런것들을 조금씩 없애간다면 좋은 자신을 만날수 있어요.

 

 

 

 

이렇게 사랑, 이별, 즐거움, 슬픔까지 다 겪어 보면
그 경험이 완전히 내걸로 소화되고나면
왠만한 것은 나의것이 되는 것이죠.

 

 

 

 

어떤일이든지 의연하게 받아들일 수 있는 관대함이 자연스럽게
생기게 되면 나 자신만큼 상대방을 더 잘 이해할 수 있답니다.